online yoga class

現在、不定期でヨガニドラのオンラインクラスをしています。

ZOOMを使用しますので、予約時にリンク先をお送りします。

次回は

●10/14(水)10時〜10時50分

●10/15(木)14時〜14時50分


料金 1500円(税込)

予約はスタート1時間前まで こちらから

お支払いは、振込及びpaypalでお願いします

寝ている時間でもない

起きている時間でもない

その間(はざま)を旅する

意識の旅のような時間

究極のリラクゼーションと言われる ヨガニドラ 


居心地の良い空間をご用意ください

ヨガニドラをはじめとするヨガのクラスを

移動なく受けていただけるオンラインのクラスです


【クラス内容】



・早朝/朝ヨガ30・60

基本的なアサナ(ポーズ)を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。

インスタライブの朝ヨガのような時間です。

頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、

自律神経のバランスを整えたい方に特におすすめ。



・やわヨガ30

特に身体が硬い人や初心者の人ににおすすめ。

痛くない辛くない、やわらかい時間です。




・ヨガニドラ 30/70

身体、思考、感情を解放する、

質の高いリラクゼーション。

 1時間のヨガニドラの練習は4時間の睡眠と同等の回復力を得られると言われています。

シャバアサナ(仰向けで横になったポーズ)のまま声の誘導を聞いていく

動かないヨガ。

日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。









【料金】  


・フリーチケット

7,700円(税込)

   (全てのクラスを何回でも受講可能) 

※事前に3ヶ月継続でご予約の方は1,000円オフになります。



・月4回チケット

5,500円(税込)

(全てのクラスから4回(30分クラスは8回)受講可能/

1ヶ月有効)   


・月2回チケット

3,300円(税込)

  (全てのクラスから2回(30分クラスは4回)受講可能/

1ヶ月有効)    


・1回チケット

2,200円(税込)

                (全てのクラス)                



※予約はこちらからお願いします。


※月4および2回チケットの場合

30分クラスは0.5カウントとして、70分クラスは1カウントとして計算します。

(例)月4チケット=ヨガニドラ70(1)×2回+朝ヨガ30(0.5)×4回


※チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。


※事前振込制。銀行振込かpaypalをお選びください。


<参加できなかった方には>

ヨガニドラ70のクラスのみ 希望者に録音ファイルをお送りします。

お仕事や家事に忙しくて間に合わなかった方も、違う日の好きな時間に受ける事が出来ます。


【ZOOMアプリについて】

・ZOOMアプリを用いた動画のオンラインクラスです。

・ZOOMアプリをお持ちでない方はダウンロードをお願いします。(無料アプリ)

 事前に招待URLをお送りしますので、当日のスタート時間にクリックするだけで参加出来ます。

・グループ内でのコミュニケーションは接続状態の確認を含めた前半のみです。クラス終了後は各々で接続を切っていただきます。

・基本的にクラスを途中で中断することはありません。接続状態が理由で最後まで受けられなかった場合のみ別日に時間を設けます。

・接続状態はWi-Fi環境がベストだと思いますが、ZOOMはデータ通信量が少ないのでお持ちのスマートフォンのモバイル通信4G/LTEでも受講は可能です。(参考資料:ZOOM 1時間で200〜300MB消費、1G=約1000MB)

受講者の声