サンセットヨガとよもジンとかわいいラジオ

先週の月巡りヨガvol.3
サンセットビーチヨガのご報告。
糸島の大口ビーチ鳥居をくぐって、
目印はこの看板でした😋👆
海水浴ファミリーもたくさん!

人の多さを横目に
ひたすらビーチを歩くと、、、
17時30分ビーチヨガスタート。

風の心地よさ、鳥の鳴き声、波のおと
空が広く、海が青く、
お天気は最高のなか、
ヨガはスローフローなスタイル。

ピークポーズは、
ヴリクシャーサナ。(木のポーズ)
バリエーションもいれると、たぶん1分くらいキープしています🙃目線の高さがちょうど水平線で集中しやすい。 


最後のシャバーサナは、
砂浜があったかくてとても気持ち良かった!との声たくさん😘

ヨガ終わりは海へダイブ!!
陽が沈んで海水が少し冷たくて
とっても気持ち良い!!
そこから
どんどん空の色が変わっていく
終わったあとは、
薬草ハーバリストmiho氏の
よもぎジンジャーエールで♡✨

ジンジャー多めのシロップで
少し濃いめに入れてもらって最高に美味しい!!ヨガ後のドリンクが毎回楽しみです♡
写真は
下見での芥屋ビーチのサンセット♡
次回は、8月26日(土)に開催します🐋
お天気だったらいーなー。


そして、、、
先日お友達michiko氏がメインパーソナリティを務める、かわいいラヂオに呼んでもらいました。ヨガの話をしています👻
1週間くらい聴けるので、良かったら聴いてみてください。

laniyoga

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