9月ZOOMオンラインクラスのスケジュール


急に涼しくなりましたね。
みなさん、体調はいかがですか☺️


-朝イチは
歯磨きをしてから一杯の白湯を-

-寝る前は
大きな伸びをして呼吸を10回数えてみる-


季節の変わり目は
大きな事よりも
こんな小さな些細な事を
意識的に
日々の合間に取り入れる事を
おススメします👍




\9月のオンラインクラス受講者、
明日27日(火)より、先行予約受付開始します!/
一般受付は、30日(金)から受付開始です。

10月より、3か月継続の特別キャンペーンを
予定しています。
が、ひと月のみの料金は変わりませんので
ご自分の都合の良いタイミングでお申込み下さい。

併せて、来月より回数券と一回券の料金を
一部変更させていただきます。
ご希望の方は、今月中にお申込みされることを
お勧めします。

先行予約受付はLINE@からお願いします。
お知らせやお得な料金でのご案内をしておりますので、
ご興味のある方は、是非この機会にご登録ください☺️✨
詳細は下記をご確認下さい。
.
.

.
. 
🧘‍♀️9月のスケジュール(数字はクラスの時間です)

やわヨガを増やしました!!
夜のやわヨガは、寝る前のリラックスに向けて。
夜はあまり、動きません。 
.
.
【火曜日】
5:30〜 目覚めのハタヨガ30 
21:30〜 ショートヨガニドラ/やわヨガ30

【水曜日】 
22:00〜 ヨガニドラ 75 (4.18日)

【木曜日】 
5:30〜 やわヨガ30 (12.26日)

【金曜日】
5:30〜 目覚めのハタヨガ30 
21:30〜 ショートヨガニドラ 30(6.20日) ヨガニドラ75(13.27日)

【日曜日】 
22:00〜 ヨガニドラ75(8日)

【月曜日】
10:00〜 目覚めのハタヨガ60(16日) 
.
※2枚目及びプロフィール欄のHPより、カレンダーでご確認出来ます。
※ヨガニドラ75は5回します。是非継続して受けてみて下さい。



🧘‍♂️クラス内容

・目覚めのハタヨガ30/60
基本的なアサナ(ポーズ)を意識的な呼吸とともに
ひとつひとつゆっくりととっていきます。簡単に言うと、インスタライブの朝ヨガのような時間です。
頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方にオススメ。

・やわヨガ30
やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。
特に身体が硬い人にオススメです。私自身、最初は身体が硬くてヨガが辛かったので、その経験を生かした熱いクラス🔥

・ヨガニドラ 30/75 
身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーション。
 1時間のヨガニドラ は4時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。
30分クラスはアサナ(ポーズ)がありません。オススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメ。




 


🧘‍♂️料金 

 ◾️フリーチケット (全てのクラスを何回でも受講可能) 

\\先行予約 : 9月27日(火)からスタート
laniyoga LINE@より受付します!!//

・1ヶ月 7,000円


\\一般予約:9月30日(金)からスタート//

・1ヶ月 7,000円



◾️5回チケット 9,000円 (@1,800円)
(60分および75分クラス/3ヶ月有効)

◾️1回チケット  2,000円 
(60分および75分のクラス)
.
.
.
.
.
★先行予約は、LINE@よりお願いします。
laniyoga LINE@ → @gei8553n

 
※一般予約は、LINE@、インスタDM、メール(erika@laniyoga.com)何でもOKです。
※30分クラスはフリーチケットのみで受講可能です。
※チケットは存在しません。回数券は予約時に残数の確認をします。
※事前振込制。予約時に振込先をご案内します。
※クラスはZOOMアプリ(無料)を用います。クラス前までにダウンロードをお願いします。 .
.
.
#ヨガニドラ#ヨガニードラ#オンラインクラス#ヨガオンライン#リラックス#ツキイチヨガニドラ#福岡糸島

laniyoga

福岡糸島のヨガクラス ヨガニドラ/ハタヨガ/ハタフロー/月巡りヨガ/オンラインヨガ

0コメント

  • 1000 / 1000