11月のオンラインクラススケジュール


 11月のオンラインクラス先行予約スタート /



今年も残すところ あと2ヶ月です。
今年はどんな年でしたか、
そして来年はどんな年にしたいですか。

そんなことを振り返りながら
ゆっくりと来年に思いを馳せながら
日々の意図をたて
自身の心と身体を整える時間を
一緒につくりましょう✨


明日26日(土)朝8時より
11月からの先行予約受付をLINE@より
スタートします。
お名前とチケットの種類をお知らせ下さい。


来月は東京の国分寺に私が行き、
ヨガニドラのクラスをします。
オンライン受講中の方は
リアルでクラスを受けられるチャンスです。
関東周辺にお住まいの方も、
是非受けに来てください😉


そして、
来月は日曜日の朝に
ヨガニドラのクラスを行います。
午前中のヨガニドラもおススメです。
起きてから2,3時間以上経っている時間が
理想的なので、早起きして
是非参加してみてください。



妊婦さんや忙しくスケジュールが読めない方
チャレンジしてみたいけど不安がある方
スケジュールや料金について、などなど。
気になることはいつでもご相談ください。
erika@laniyoga.jp





🧘‍♀11月のクラススケジュール

写真2枚目をご確認下さい。
今月は土日のクラスで、一部時間を変更しています。
※ヨガニドラ 75は5回します。是非継続して受けてみて下さい



🧘‍♂クラス内容

・目覚めのハタヨガ30/60
基本的なアサナ(ポーズ)を意識的な呼吸とともに
ひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。
頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、
自律神経のバランスを整えたい方におすすめ

・やわヨガ30
やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。ヨガ。
特に身体が硬い人にオススメです。私自身、最初は身体が硬くてポーズが辛かったので、その経験を生かしたアツいクラス! 

・ヨガニドラ 30/75 ※40
身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は4時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。
一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。
日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。




 


🧘‍♂料金 


【 フリーチケット(全てのクラスを何回でも受講可能) 7,000円 】

★先行予約:明日10月26日(土)朝8時よりスタート!!LINE@からご予約下さい。

・1ヶ月・・・7,000円
・2ヶ月(11〜12月)・・・通常14,000円のところ13,500円(500円引き/2ヶ月分事前振込)




☆一般予約:10月30日(水)からスタート

・1ヶ月・・・7,000円
・2ヶ月(11〜12月)・・・14,000円



【 5回チケット(60分および75分のクラス/3ヶ月有効)  11,000円 (@2,200円)】

【1回チケット(60分および75分のクラス) 2,500円 】



★特別価格はLINE@から予約をいただいた方のみ適応します。お友達登録をぜひお願いします。 laniyoga LINE@ → @gei8553n

 
※一般予約は、LINE@、インスタDM、メール(erika@laniyoga.jp)でお願いします。
※30分クラスはフリーチケットのみで受講可能です。
※チケットは存在しません。回数券は予約時に残数の確認をします。
※事前振込制。予約時に振込先をご案内します。



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