12月のオンラインクラススケジュール

 2019年もあと1ヶ月。

今年をゆっくりと振り返りながら

2020年に向けて サンカルパ(意志の種)蒔きましょう!



🧘‍♂クラス内容  


・目覚めのハタヨガ30/60 

基本的なアサナ(ポーズ)を意識的な呼吸とともに ひとつひとつゆっくりと行う時間。

インスタライブの朝ヨガのような時間です。 

頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、 自律神経のバランスを整えたい方におすすめ  


・やわヨガ30 

やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。

 特に身体が硬い人にオススメです。

私自身、最初は身体が硬くてポーズが辛かったので、その経験を生かした一段と想いの詰まったクラスです。


   ・ヨガニドラ 30/75 

身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 

1時間のヨガニドラ は4時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。

 一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。 

日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。     



    🧘‍♂料金    


【 フリーチケット(全てのクラスを何回でも受講可能) 7,000円 】 

 ・1ヶ月・・・7,000円 円引き/2ヶ月分事前振込)    


【 5回チケット(60分および75分のクラス/3ヶ月有効)  11,000円 (@2,200円)】


 【1回チケット(60分および75分のクラス) 2,500円 】   


 ★ご予約はLINE@もしくはHP上の予約フォームからお願いいたします。


 ※30分クラスはフリーチケットのみで受講可能です。

 ※チケットは存在しません。回数券は予約時に残数の確認をします。

 ※事前振込制。予約時に振込先をご案内します。 

※オンラインクラスはZOOMというアプリを使用します。(無料でダウンロード出来ます。)



laniyoga

福岡糸島のヨガクラス ヨガニドラ/ハタヨガ/ハタフロー/月巡りヨガ/オンラインヨガ

0コメント

  • 1000 / 1000