1月のオンラインクラススケジュール


\ 2020年1月のZOOMオンラインクラス 予約受付スタート/   



今年のヨガクラスが全て終わりました。 

オンラインクラスやインスタライブ 

スタジオやお家、ビーチヨガや東京クラス

ヨガを受けてくださった全てのみなさん どうもありがとうございました☺️


早速、来年からのオンラインクラスとインスタライブ について 

変更があるのでお知らせします。 併せて、本日から予約受付いたします!



 

\まずは、ZOOMオンラインクラスについて/


 

①朝のクラスが2クラスに増えます! 

5時30分〜と6時10分〜「早朝ヨガ」と「朝ヨガ」と称してそれぞれ30分のヨガクラスをしていきます。みなさんのライフスタイルに合わせて お好きな方を選んで受けてみてください。(内容は同じでは無いので、もちろん両方でもOK) 

ともに目覚めのヨガ、 1日の始まりとして呼吸と共に内側エネルギーの生まれる動きを繋げていきます。


 ②ヨガニドラのクラスは録音してお渡しします!

 ヨガニドラ70のクラス(70分のクラスのみ)は クラス終了後に録音したファイルをお送りします。 お仕事や家事が忙しくて間に合わなかった方も、違う日の好きな時間に受ける事が出来ます。 (有効閲覧期間:1週間)


 ③チケットの種類が増えました!

 回数券を廃止して、月に4回もしくは2回のチケットに変更します。 

有効期限は1ヶ月、ヨガが初めての方や時間が取れるか不安な方は こちらからスタートすることもオススメです。 以前は朝や夜の30分クラスはフリーチケットでしか受講できませんでしたが どれでも自由に選んで受けられます。

 30分クラスは0.5カウント、70分クラスは1カウントとして 計算してください。 

(例)月4回チケット=ヨガニドラ70(1)×2回+朝ヨガ30(0.5)×4回



    \ インスタライブ について /   

 土曜日の朝ヨガは、 月に1回夜の#ヨガニドラ15分に変更します! 

詳細の日時や時間は、ストーリーにてご案内します。 

「究極のリラクゼーション」と呼ばれるヨガニドラ、 気になる方は是非プチ体験してみてください。

 従来通り水曜日は、 毎週5時30分〜#朝ヨガ15分します。  

  ※ZOOMクラススケジュールは、写真をご確認下さい。  


 

 🧘‍♂クラス内容(数字はクラスの時間です) 

 ・早朝/朝ヨガ30 

心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ(ポーズ)を意識的な呼吸とともに ひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。 頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、 自律神経のバランスを整えたい方におすすめ  


・やわヨガ30 

やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。ヨガ。 特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。 私自身、最初は身体が硬くてポーズが辛い時間が多かったのでこだわって考えました。


 ・ヨガニドラ 30/70 

身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。  1時間のヨガニドラ は4時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。 一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。 日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。       



🧘‍♂料金   


 ・フリーチケット          7,700円(税込) 

(全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効)    


・月4回チケット                        5,500円 (税込) 

(全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効) 


 ・月2回チケット                        3,300円 (税込) 

(全てのクラスから2回分受講可能/1ヶ月有効)


 ・1回チケット                           2,750円 (税込) 

(全てのクラス) 


 ★お申込をご希望の方はこちらからご連絡下さい。

 ★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。

 ★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。 現在、超特急でpaypalを申請中です。

 ★2020年より税込価格にさせていただきました🙏どうぞ よろしくお願いいたします。   







 

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